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Estamos convencidas de que la maternidad es un periodo esencial de transformación en la vida de una mujer que debería ser disfrutado desde el principio.
El embarazo es una etapa en la que es muy importante prepararnos física y emocionalmente para el parto, con el fin de que ese día se convierta en una experiencia inolvidable. Entendemos el parto, NO como un mero trámite obligatorio por el que hay que pasar inevitablemente antes de conocer a nuestro bebé. La bienvenida de una criatura a este mundo debería ser algo más…para nosotras es un momento sagrado en la vida.
En nuestro centro te ofrecemos distintas alternativas con las que nos adaptamos a tus necesidades.
El embarazo implica una serie de cambios en el cuerpo de la mujer que no siempre son bien aceptados a nivel muscular y ligamentario, dando lugar a molestias. Además a veces aparecen bloqueos articulares, que podrán dificultar en su día el nacimiento del bebé. Las consultas más frecuentes en el embarazo son por:
Desde la fisioterapia y la osteopatía podemos solucionar todos estos problemas, que a veces nos impiden disfrutar de esta etapa como nos gustaría.
Se trata de clases de preparación física en grupos reducidos. Son dos clases semanales en las que trabajaremos intensamente:
Para que puedas sentirte bien durante todo el embarazo y que los cambios que se dan en tu cuerpo no impliquen dolor. Haremos especial hincapié en los músculos de la espalda y en los que se insertan en la pelvis, con vistas al parto
El parto puede convertirse en un maratón de varias horas. A nadie se le ocurriría plantearse ir a una carrera sin haber entrenado antes a tope, ¿verdad? Aunque trabajaremos todo el cuerpo, nos centraremos mucho en los músculos del core y el suelo pélvico
Consiste en mantenerse en equilibrio sobre un tronco de madera en una postura determinada. El trabajo sobre una superficie inestable estimula la cadena de músculos posturales que impedirán que nos caigamos del tronco, activa y tonifica las fibras del suelo pélvico y del abdomen profundo y se equilibran las tensiones musculares de todo el cuerpo, principalmente del diafragma y la esfera abdómino-pélvica
Practicaremos las posturas más favorables para el parto con el fin de facilitar y acortar todo el proceso
Complementaremos el trabajo físico con visualizaciones en las que podrás imaginarte viviendo el proceso de dar a luz, segura, empoderada, siendo tú misma y dejándote llevar por tu cuerpo.
El método NACES comprende un conjunto de técnicas de carácter emocional y mental, dirigidas a facilitar que la vivencia del nacimiento sea una experiencia humana, mamífera, interior, emotiva… y, sobre todo, no vivida desde el miedo
Aparte de todo esto, te proporcionaremos información actualizada sobre posparto y lactancia para que puedas disfrutar plenamente los primeros días con tu bebé.
Puedes empezar con las clases a partir de la semana 12 de gestación. Iremos adaptando los ejercicios a las distintas etapas del embarazo.
Si deseas llegar al día del parto con toda la información posible y con herramientas que te van a facilitar todo el proceso, éste es el programa que estás buscando. El programa está enfocado a que lo realices con tu pareja (o la persona que tú quieras). Creemos que la persona que has decidido que te acompañe en el parto tiene un papel primordial y va a ser un pilar fundamental en el que apoyarte ese día. Para ello, la otra persona necesita tener acceso a toda la información que, por lo general, solo llega a la embarazada, y además va a formar parte activa en todo lo que practiquemos. Un trabajo en equipo implica una preparación en equipo y, por supuesto, es una oportunidad para disfrutar juntos vuestro embarazo.
El programa consta de 5 sesiones que estarán compuestas cada una por una sencilla parte teórica y por una parte práctica. Terminaremos cada clase con una visualización de Método NACES.
Para la modalidad de preparación al parto en pareja recomendamos comenzar a partir de la semana 25 de gestación. Nos adaptamos a vosotros y concertamos las sesiones en horario de mañana o de tarde.
Si asistes a clase de embarazo activo tendrás un descuento del 20 % en la preparación al parto en pareja. Este descuento también será aplicable si asistes a este programa junto a otras parejas (dos parejas más como máximo)
Te damos la opción de asistir solo a sesiones de Método NACES. En nuestro centro poseemos la certificación necesaria para acompañarte en estas sesiones. Podrás asistir sola o en pareja. La duración de las sesiones será de unos 45 minutos que se realizarían cada 15 días aproximadamente. Es posible empezar en cualquier momento del embarazo a partir de la semana 25.
¿Estás dispuesta a vivir tu embarazo de una manera especial?
¿Deseas hacer del nacimiento de tu bebé un momento único?
¿Te gustaría preparar tu cuerpo y tu mente para el parto y el postparto?
Estaremos encantadas de ir a tu lado en esta maravillosa aventura.
Si necesitas más información puedes ponerte en contacto con nosotras sin ningún compromiso
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